Диета Английская никакого тумана

Хочешь похудеть «по-английски», чтобы вес исчез как туман на британских островах? Попробуй диету «Английскую»! Хотя название обещает столько же удовольствия, сколько чашка чая с пончиком у королевы, на самом деле в меню нет ни овсянки, ни печеных бобов. Ну и ладно, хоть без пудинга не обойтись!

Представь себя британской леди, которой временами приходится считать каждый шиллинг, когда начинаешь следовать этой диете. Ведь она требует столь же благородного подхода к еде, как будто ты от рода аристократов. И помни: улыбка на лице — твое главное оружие в борьбе с излишествами!

Давай разберемся, что за зверь — английская диета. Продолжительность — на выбор: 7, 14 или 21 день. Как вариант, можно просто решить похудеть до конца жизни и забыть про все эти мучения! Стоимость диеты не высока — только пара купюр за продукты. А минусы? Ограничения рациона, строгие правила и голодные дни. Но зато результат — минус 8 кг за 21 день! Так что если ты решился на это приключение художественного похудения, не забудь перед этим проконсультироваться со своим лечащим врачом. Не забывай: забота о здоровье — это твоя ответственность!

А какой этикет придерживаться при английской диете? Наверное, потому ее так и назвали — нужно следовать строго правилам! Но не переживай, церемонии в виде чашки чая с пальцем вверх можно пропустить. Главное помнить: строгие диеты как выходной для мозгов — иногда полезны, но не стоит делать из них повседневную практику.

А теперь самое интересное — меню! Пока мы не отправляемся за покупками в Бороу-маркет (правда жаль), все продукты для английской диеты доступны в любом магазинчике возле дома! Молоко без жира для завтраков с чаем или кофе (не забудьте поднять мизинчик!), свежие фрукты и овощи на обеды и ужины. Продукты животного происхождения — нежирная говядина или свежая морская рыба, чтобы порадовать свой организм.

Итак, началась английская сага! Разгрузочные дни — это как первый акт пьесы: маленький кусочек хлеба утром, два стакана молока в обед и перед сном томатный сок (без добавок!). Белковые дни напоминают спортивный тренировочный лагерь: рыбный или мясной бульон на обед, яичный салат на ужин. Овощные дни как приключение в Шервудском лесу: фрукты на завтрак, овощной суп на обед и свежий салат на ужин.

Если вы уже устали от однообразия базового меню «Английской» (кто бы не устал!), можно выбрать другие разновидности этой диеты: 14- или 21-дневные версии. Главное помнить: не стоит объедаться после окончания этого кулинарного турне по Британии!

Итак, если тебя подмывает попробовать «Английскую» диету… Подумай дважды! Возможно, лучше просто отправиться в Лондон за чашкой ароматного чая и парочкой пудингов. А может быть, именно такое приключение окажется для тебя по-настоящему королевским!