Что такое гормональный живот и как с ним бороться 5 ответов врача

Давайте поговорим о том, что такое этот загадочный «гормональный живот» и как с ним можно повоевать. Ну, не просто же так взял и появился у нас этот животик, который отказывается уходить даже после месяцев диет и тренировок. Врачи говорят, что все дело в гормонах, которые решили немного пошалить в нашем организме.

Итак, первый симптом гормонального сбоя — лишний вес. Вы можете столько жевать сельдерей, сколько угодно, а цифры на весах все равно будут играть с вами в прятки. Ну просто несправедливо! А еще у женщин могут начать расти волосы там, где им точно не положено — усики над губой или какие-то странные кусты на подбородке. Это какой-то новый тренд?

А что еще? Перепады настроения! Тут тебе и радость, и грусть, и злость — все подряд. Иногда хочется плакать без повода или кого-то криком обложить. А потом есть суп… с конфетами! Да такой аппетит разыграется, что потом только чудеса спасения помогут.

Почему мы так набираем вес при гормональном сбое? Оказывается, за это могут быть ответственны разные гормоны: эстрогены (они хоть и дамские, но аппетит увеличивают), серотонин (его депрессия любит и сладкое), грелин, лептин, глюкагон… Простите за технический перерыв, но это уже какая-то химия для меня.

Также избыток кортизола из-за стресса может привести к отложению жира в районе живота. Так что если вы хотите избежать «гормонального животика», старательно избегайте стрессов и спите хотя бы 8 часов в сутки. Ну да, прощайте бессонница!

И какие опасности еще таятся за гормональным сбоем? Ну например, поражения кожи от излишка тестостерона — акне знакомый всем друзьям подполья модных инстаграммов. Или рост лишних волос там, где мы бы предпочли этого не видеть.

Кстати о причинах: наследственность, стресс, травма… Даже переесть можно! В общем-то все как у людей: один выпил за рулем — другому шашечки да ехать. Только здесь шашечки — это лишний животик.

Так что если ваш организм начал странными фокусами делать — не затягивайте с походом к доктору. Лучше перебдеть со здоровьем своим!