Что известно о мужском климаксе вспышки агрессии приливы ожирение

Мужской климакс, андропауза, мужская менопауза — как бы вы это ни называли, это всё равно не отменяет того факта, что у мужчин тоже есть свои «приколы» в виде снижения концентрации мужских половых гормонов. Да-да, господа, и вам не позавидуешь!

Начнем с того, что сам процесс наступления мужского климакса начинается где-то в районе 45-50 лет. Но бывает и такое, что парни решат порадовать себя раньше времени этим забавным явлением. Первые признаки климакса появляются задолго до его полного захвата: начинается потихоньку снижение уровня тестостерона после 35 лет. И вот тут начинается самое интересное!

У нас есть доктор Зухра Павлова, которая поделилась в передаче «Сама Меньшова» своими мыслями на тему мужского климакса. Оказывается, что кроме всего прочего этот процесс еще и способствует ожирению. Ну как жить-то дальше? Ведь если еще и гормоны-андрогены превращаются в жировых клетках в женский гормон эстрадиол из-за большого объема жировой ткани, то это уже не шутки!

И вот вы стараетесь не думать об этом, а тут бац — уже чувствуете вспышки гнева (как будто до этого было мало поводов для раздражения), перепады настроения (такие перепады, что можно поприветствовать утром всех улыбкой и через час отправить всех подальше), тревожность (да какой тут покой!), потливость (не дай бог пересидеть в кресле), чувство жара (как будто у вас постоянная фригорифобия), снижение полового влечения (что еще добавить?), проблемы с эрекцией (да кому они нужны?), учащенное сердцебиение (кажется, сердце выберет путь сопротивления), головокружение (это когда все кажется вертится только у вашего окружения).

Но не отчаивайтесь! Ведь можно отстрочить этот забавный период! Главное — быть осознанным и уважительным к своему организму. Боритесь со всеми пагубными привычками, занимайтесь спортом (не обязательно быть новичком на Олимпийских играх), правильно питайтесь (не каждый день бургерная «McDonald’s»), следите за режимом сна (ночные стримы до утра не в счет) и старательно избегайте стрессов (это если получится).

И помните: если что-то начало беспокоить или подозреваете, что андропауза уже подкрадывается к вашему порогу — не стесняйтесь обратиться к специалистам. Ведь лучше перебдеть, чем недобдеть!