Что делать при гриппе

Ах, этот грипп! Он точно знает, как устроить нам жизнь настоящим адом. Ну и играет, коварный, по своим правилам! Ежегодно он радует себя тысячами прерванных жизней и миллионами людей, которые оказываются в больнице. Но что делать при гриппе? Врачи, конечно же, сразу рекомендуют: «Прививайтесь!» Вакцинация — наше все! Хотя, даже если вы вовремя обзавелись такой «щитовой», шанс заразиться все равно есть. Грипп не шутит!

Итак, вы заболели гриппом. Что делать? Первое и самое важное — отдыхать! Да-да, ложитесь под одеяло и не двигайтесь, как мешки картошки на складе. Освободите энергию для иммунной системы, пусть она поработает на благо вашего организма. Пейте горячую жидкость — чай, бульон, кофе (если без фанатизма). Это поможет разжидить носовые проходы и согреть ваше сердечко.

Нос заложен? Сморкайтесь аккуратно! Не надо там водоплавающих птиц устраивать. А то еще боль в ушах заработаете от излишеств. И помните: лучше по одной ноздри очистить, чем обе сразу испортить!

Для освежения носовой полости принимайте паровые ванны или душ с паром. Облегчит дыхание и придаст коже лица блеска (почему бы и нет!). А если головокружение мучает — горячий душ на помощь! Просто обтирайтесь потом аккуратно и не забудьте положить под голову подушку — для осушения носа.

Мазь «звездочка» из Вьетнама — наше все! Нанесите немного под нос и дышите свободно. Ментол, эвкалипт, камфора… Эти ингредиенты не только помогут вам открыть дыхательные пути, но и создадут атмосферу спа-салона в вашей комнате.

Не забудьте полоскать горло солью — это как мини-море для вашего горла. Если хотите экзотики — можно использовать чай или мед для полоскания. Главное: не переборщите с медом — детям до года его нельзя!

Никаких стрессов при гриппе! Выходить на работу? Забудьте! Авиаперелет запланировали? Лучше перенесите его. Барабанные перепонки вам дороги? Тогда избегайте перепадов давления при полетах.

И помните: отказывайтесь от плохих привычек (хотя бы временно), контролируйте питание (не обжираться же!) и не перегружайте себя физическими упражнениями (лежачий образ жизни может быть весьма привлекателен!).

Грипп серьезное дело! Играем только по правилам: отдыхаем, пьем жидкость, чистим нос и готовимся к битве со злобным вирусом. Победим мы его всех вместе!