Что делать если вы дрожите от холода 10 советов

Хей, друг мой, если ты начинаешь превращаться в человеческий холодильник и даже пингвины смотрят на тебя завистливо, то пора применять все возможные способы, чтобы не превратиться в ледяной сосульку. Давай разберемся, как пережить этот холодный апокалипсис с достоинством и юмором.

Так вот, мудрецы говорят нам, что чтобы все органы работали как часы (ну или хотя бы не останавливались от холода), нашему телу нужно сохранять уютные 37 градусов по Цельсию. Но вот беда, когда за окном зима крепчает, наши кровеносные сосуды начинают сжиматься как скряги в магазине со скидками. В результате у нас леденятся ручонки и ножки. Но не отчаивайся! Ведь есть выход из этой ситуации!

Итак, почему же дамочки замерзают быстрее парней? Тут дело не только в том, что мы обладаем более изящными формами (да-да, это про наши ягодицы и грудь), а еще в том, что мы имеем слабее развитые мышцы и жирок распределяется по-другому. У мужиков он больше концентрируется на животике и работает как отопитель для организма. Зато у нас он любит обосновываться на бедрах и ягодицах — тоже своеобразная стратегия выживания!

Чтобы не превратиться в ходячий айсберг, предлагаю немного экспериментировать:

1. **Музыкальная терапия** — да-да, запускай плейлист с треками про лето и пляжи! Твоему мозгу будет все равно, что за окном — зима или тропики. Главное — чувствуй себя жарко!

2. **Горячие ручонки** — ничего так не согревает как минутка под струей горяченькой воды.

3. **Аутотренинг** — повторяем за мной: «Моя правая ручка как печка»… В общем, фокус на создании ощущения тепла внутри тебя!

4. **Оптимизм** — думай позитивно! Даже микробы замерзают иногда! Позитивные люди не только реже болеют, но и реже дрожат от холода.

5. **Жаркие споры** — если начинаешь спорить или активно обсуждать что-то интересное, кровь потекла к мозгу и… ай-ай-ай! Как жарко стало!

6. **Цветастые одежды** — выбирай красную блузку или оранжевые носочки! Мозг такой шалунский: разные цвета вызывают разные эмоции.

7. **Смех сквозь слезы** — ученые из Цюрихского университета доказали: комедии помогут пережить холод лучше чем серьезные фильмы! Так что ставь шикарную комедию и готовься к экстриму!

8. **Войлок перед клавой** — положи шерстяной фетр перед клавой или сделай меховую обложку для мышки! Пальчики будут благодарны.

9. **Массаж щеткой** — да-да, можно провести целый SPA-салон у себя дома! Массаж по направлению кровотока поможет поднять температурку.

10. **Секретный прием** — если носишь бюстгальтер со специальными гелевыми подушечками (не будем подробно!), вынь их и аккуратненько подержи в горячей водичке.

Так что не отчаивайся перед атакующим мразиком! Действуй выигрышно и со щепоткой юмора!