Боль в колене при сгибании причины симптомы и методы лечения

Ну что за беда, колено болит! Это не шутки, друзья, ведь наше колено — как подопытный кролик в лаборатории, всегда готовое на что-то заболеть. И вот тебе и бац — боль в колене при сгибании! Ну надо же, как так можно? Давайте разбираться.

Так вот, если у вас постоянно болит коленка при сгибании, не стоит рассчитывать на чудеса самоисцеления. Не думайте, что колено просто решит: «Ой, извините за нервы, я само пройду!» Нет-нет-нет! При любых странных ощущениях в коленке лучше показаться к врачу и немного ограничить активность — отдохнуть ему полагается!

Итак, почему же может заболеть это ваше предательское колено? Давайте немного освежим анатомические познания. Коленка у нас такая сложная штука: там бедренная кость сводится в объятия с косточками голени под аккомпанемент связок и мышц. И все это чудо хорошо подпирается хрящевыми прокладками — менисками.

Так вот, если вы начали замечать боль при сгибании этого чуда механики под названием «колено», то причин может быть много: повреждение хрусталя там или связочек сюда; а может быть, и соседние ткани решили подзадорить ваш суставчик. А то и артрит какой-нибудь замахался. В общем, выбор есть!

Частенько людей запаривает не только боль при сгибании колена, но и его скованность — словно оно решило стать статуей без лишних движений. И тут уже можно загадывать: «Коленка-статуэтка, исполнение желаний?» Но нет, скорее всего это артрит зашевелился.

Если вы решите размять свое новое хобби «больное колено», начинать нужно с льда. Просто возьмите его и приложите к месту действия — как будто бы пытаетесь оживить этот «мертвый» участок тела. Лед держите не дольше 20 минут каждые 2 часа и не забудьте укутать его от кожи — он же не для контакта со свежим эпидермисом.

Если боль стала вашей постоянной спутницей по жизни (не завидую), то можно попробовать безопасное обезболивающее. Главное — не переборщить! Почитайте инструкцию перед использованием — чтобы потом не было как в анекдоте про дозировку.

И помните: фиксировать больное колено нужно только по указанию специалиста! А то можно ещё больше навредить этому уже несчастливому суставчику. Если дело дошло до хронической боли — пора задуматься о специальных стельках для обуви. Они помогут перераспределить нагрузку на колени таким образом, что им будет легче дышать.

И помните: спортом заниматься всегда полезно! Только выберите правильную активность для вашего любимого колена. Лифт или лестница? Выбор за вами! Ходьба больше или меньше? Ваш выбор! Главное — помните про свое здоровье и не играйте с ним в русскую рулетку.

Так что если вашему коленцу становится все хуже и хуже — не медлите и бегом к доктору! Лучше перебдеть, чем недобдеть (с).