Ароматерапия при простуде целебная сила ароматных масел

Простуда, грипп… Хоть бы кто-нибудь изобрел вакцину от этой недуги! Но пока что приходится довольствоваться всем, что есть. И вот на помощь приходит ароматерапия! Да-да, именно те самые эфирные масла, которые не только хорошо пахнут, но и, как оказывается, могут помочь бороться с симптомами простуды.

Давайте разберемся, какие же чудеса способны творить эти благоуханные жидкости. Ароматерапия при простуде может не исцелить вас мгновенно, но заложенный нос и кашель точно почувствуют облегчение. Ведь эфирные масла действуют как антисептики, противовоспалительные и противовирусные средства. Представляете? Вылечиться и еще и понюхать приятный аромат одновременно!

Как же правильно использовать эту «магию» ароматерапии? Паровые ингаляции — это не про кипящий котелок с зельем на трех ногах. Просто добавьте пару капель масла в горячую воду, закройте голову полотенцем и наслаждайтесь свежим воздухом около 5-10 минут. И так 2-3 раза в день. Идеальный повод лечь потом чуток поспать — под лозунгом «А я работаю!»

Ингаляции через чайник? Звучит экзотично! Надеваем на носик чайник с воронкой (не забудьте его предварительно вымыть) — и вдыхаем пары аромата. Если нет чайника или он используется для заваривания чая — можно обойтись каплей масла на ладони. Растереть руки, потереться об нос — и готово! Вдыхаем аромат себе на здоровье.

Ванна с добавлением эфирных масел? Это что-то новенькое! Добавляем пару капель масла в воду перед тем как погрузиться в уютное царство пены. Для пожилых — чуть меньше дозировка. При этом следует помнить о температурном режиме (35-40°С), чтобы не превратиться из больного в креветку.

Теперь самое интересное: «рецепты» от простуды по методике «попробуйте на себе». Утренняя ингаляция — масло чайного дерева + эвкалипта; вечерняя — лаванда (не забываем про количество капель!). Дезинфекция помещения? Брызгаем спиртную смесь с ароматами эвкалипта и чайного дерева каждый час — будто бы создаем индивидуальную «зону безопасности».

Первые признаки простуды? Давайте устроим своеобразный ритуал: мед + молоко + эфирные масла = баня для тела под звуки шаманских бубнов (шутка). А если хочется поразвлечься — добавляем эфирные компоненты к детскому крему или вазелину и делаем «маст хэв» расслабляющий массаж спины и грудной клетки.

Надо отметить, что ароматерапия при простуде не является единственным способом избавления от болезни. Но если ваш выбор пал на этот метод лечения — то почему бы не добавить немного ароматной радости в свой борьбе с инфекцией? Как говорится, сочетание приятного с полезным ещё никому не навредило!

Так что запасаемся эфирными маслами, проводим своеобразный ритуал утренних ингаляций под звук любимой песни и верим: простуда обязательно отступит!