6 овощей в которых вреда больше чем пользы объясняем за две минуты

Овощи, овощи, овощи! Какие они разные, какие они вредные! Вот и думаешь: съесть или не съесть? А если съесть, то какого размера должны быть порции, чтобы не превратиться в гигантскую морковку или кабачок? Давайте разберемся вместе за две минуты, что же такое за загадочные овощи нашей повседневности!

Начнем с баклажанов. Они, знаете ли, любят производить в процессе роста вредное вещество под названием соланин. Чем старше баклажан, тем больше этого соланина. Но не переживайте, чтобы отравиться им до состояния «красный баклажан», нужно постараться изрядно. Однако если у вас колит, холецистит или аллергия на пасленовые, то лучше подойти к баклажану с осторожностью. И помните: если вы не уверены в возрасте своего баклажана из магазина, лучше обезвредить его, обрывая кожицу.

Перейдем к картофелю. Эта клубника вызывает споры из-за своего содержания соланина и крахмала. Держите ухо востро: если есть картошку каждый день, можно набрать килограмм лишнего веса всего за неделю. Но опять же все индивидуально — кому-то подойдет прибавка в граммах от картошечки, а кому-то нет. Помидоры тут самые безобидные — полны витаминов и ликопина для здоровья сердца и прочих радостей. Главное помнить про меру и выбирать томаты поспелее — чем краснее ягода, тем больше пользы.

Консервированный зеленый горошек — еще один представитель подозрительных овощей! Соль! Сахар! Газы! Если у вас проблемы со ЖКТ или поджелудочной железой — держитесь подальше от консервированного горошка! Ограничьтесь 3-4 ложками в день и будет вам счастье без колик!

Свекла — да уж, эта корнеплодная культура тоже может устроить праздник для вашего животика. Если у вас гастрит или мочекаменная болезнь — будьте осторожны с этим корнеобразным чудом природы.

И заключительный аккорд — капуста! Она может быть настоящим испытанием для вашего жыхунта: метеоризм, боли… Если вы страдаете нарушениями работы ЖКТ или щитовидной железы — будьте бдительны!

В общем-то все эти овощи помогут вашему здоровью при правильном использовании. Главное помните: все хорошо в меру!