5 простых советов стройности от кардиолога которые доступны каждой

Кардиолог Анна Кореневич рассказала о своих секретах стройности, которые помогли ей поддерживать идеальную форму даже после четырех (!) родов. Да, да, вы не ослышались, четверых детей! Вот это да, умница-мамочка!

Анна делится своими лайфхаками на сохранение стройной фигуры в своем Телеграм-канале. И знаете, что? Пунктов всего пять! Надо же, как просто! Наверное, кардиология тоже может быть легкой и веселой.

Первый секрет от Анны: хлеб должен быть отдельным блюдом до 16:00. Ну что за дискриминация хлеба после четырех?! Он тоже имеет право на обед! Второй пункт: все углеводы только до 16:00. После шестнадцати — будь здоров! Забудь про сладости и фрукты! Третий — на ужин мяско и обязательно овощной салат. Мясо без ограничений, а салат — сколько влезет. Да уж, свобода выбора!

Четвертая рекомендация: напитки без сахара. Даже кофе и чай в этой игре без сахара. Пятый пункт — картошка, рис, макароны и фастфуд (да-да, тот самый!) только раз в неделю до 16:00. А потом можно наверстать упущенное на следующей неделе.

Ну и как результат? Кардиолог не меняла размер одежды уже 30 лет! Это что за магия такая? Может стоит создать новое направление в кардиологии — «строгая диетология»?

Оказывается, у Анны есть свои «тараканы», которые помогают ей быть в форме. Некоторые из них ещё и приносят пользу! Например, желание быть женственной и вызывать восхищенные взгляды любимого мужчины работает гораздо эффективнее, чем мысли о запретном пироге или картошке по‑деревенски.

А про мужчин Анна тоже знает толк! Её мужчина предпочитает стройных женщин. Причем не просто стройных, а со стройными параметрами 90-60-90! Вот такие дела!

Вот такие советы от заботливой кардиологической мамочки с опытом работы двадцатью годами. И помните: если у вас нет чувства юмора — значит пора начинать худеть!