5 причин начать работать за компьютером стоя

Работа за компьютером – это как бой с тенью, только без крутых панчей и сильвестровских ударов. Но, оказывается, проводить весь свой бытийный срок в офисе перед монитором может быть вредно для здоровья. Что же делать, спросите вы? А мы вам скажем – стойте! Да-да, просто стойте за компьютером и все проблемы решатся сами собой! Ну или почти все.

Вот пять незапятнанных причин, почему стоит перейти на работу в режиме «стоя»:

1. **Спина не будет больше болеть**. Скажи «нет» боли в спине и «да» отличной осанке! Пока другие будут скручиваться от боли после целого дня на убогом стуле, ты будешь король равномерной осанки. И не надо никаких массажей или тяжелых упражнений – просто стой и работай!

2. **Глаза отдохнут**. Наверное, каждый из нас мечтает о том, чтобы глаза не краснели после рабочего дня. Работа за компьютером часто делает наш взгляд пасмурным и несчастным. Но если ты будешь стоять – глазам будет легче сохранить здоровье и выразительность! Конечно, нужно будет подальше подвигать монитор от глаз (не хочется же получить эффект красных глаз как у зомби).

3. **Сожжешь лишние калории**. Ведь стоять намного сложнее, чем сидеть! Так что попрощайся с лишними килограммами без изнурительных тренировок в спортзале – просто работай за компьютером стоя!

4. **Почки будут благодарны**. Кто бы мог подумать, что почки тоже замучены нашим бездельем за компьютером? Ну а теперь представьте: вы стоите, почки радуются и поют песенку о любви к правильной позе.

5. **Диабет обходит стороной**. Скучный диабет тоже не проходит мимо любителей долгих сидений перед экраном. Но если вы решите работать в положении стоя – он проиграет эту игру! Меняйте позы – спасайте свое здоровье!

Так что не ждите завтрашнего дня – начинайте менять свою жизнь уже сегодня! Переводите рабочее место в режим «стоя» постепенно: пару часов в день хватит для начала.

И помните: если ваш начальник спросит, почему вы теперь работаете только стоя – скажите ему про все эти плюсы для здоровья! Возможно, он сам пересмотрит свое отношение к офисным креслам.

Автор: Женя Мацынина

Фото: Getty Images