3 дня Рисовая сушка

Что за диета такая, спросите вы? «Рисовая сушка». Не пугайтесь, здесь не требуется становиться постоянным клиентом магазинов рисовой лапши. Всего лишь три дня и немного терпения — и вы как новенький! Вот только представьте: каждый день новый сорт риса! Такие разнообразия, что можно и книгу издать под названием «Путешествие в мир риса».

Итак, основное правило — жевать рис как жвачку. Помните, как йоги едят? Жидкое — глоток за глотком, а твердое — жуй как следует. Может, вместо обеденного перерыва устроить мастер-класс по правильной жевательной гимнастике?

Как готовить рис? Просто залейте его водой и варите. Как обычно, только без соли, перца и прочих радостей. Главное — количество воды. Можно конечно заглянуть на обратную сторону упаковки, но нас интересует только одно: сколько этой самой воды нужно!

А если зеленью посыпать? Петрушка да укроп можно, а вот лук зеленый — нет. Строгое правило! И помните о жидкости: утром побольше, днем поменьше, а вечером только если очень хочется.

Но! Важный момент: если у вас проблемы с запорами или калием в организме, то это не ваш выбор. Есть другие диеты для вас. Например, гречневая. Но если все-таки выбрали рисовую сушку — не забудьте про калий! Витаминные комплексы будут вашими верными спутниками.

Так что, друзья мои, если хотите попробовать что-то новенькое и при этом «посушиться», то эта диета как раз для вас! Ведь скучно же всегда есть одно и то же. Попробуйте разнообразие мирового риса и почувствуйте себя настоящим гурманом!