20 полезных продуктов которые на самом деле вредят красоте и здоровью

Как вам такое, друзья-товарищи, миром захлестнула мода на здоровое питание! Каждый лайфстайл-блогер теперь считает себя гуру в области нутрициологии, хотя у него за плечами только курс по изучению рецептов тортов от бабушки. Но что поделаешь, эти эксперты со своими «полезными продуктами» уверены, что рисовые хлебцы — это кладезь здоровья. Да-да, вы только попробуйте объесться ими — через час вам захочется всего и сразу!

И как вам сироп агавы? Модный суперфуд, который должен спасать нас от сахара и прочей нечисти. Ага, только вот он на 80-90% состоит из фруктозы! Так что если вы любите свою поджилку и не хотите превратиться в диабетика номер один, то может лучше пересмотреть свой рацион.

Овощные чипсы — еще одно «здоровое» изобретение. Сначала мы думали, что картофельные чипсы — это зло, но нет! Теперь можно жрать чипсы из свеклы или моркови и радоваться жизни. Но оказывается и тут подвох: они также завалены солью и даже сахаром. Лучше уж приготовить себе порцию овощного рагу и быть уверенным в том, что все натурально.

Смузи-боулы! Это же так удобно и стильно — выпить фрукты через трубочку. Но если вы заказываете эту красоту в кафе, будьте готовы к тому, что повар добавит туда всего: фруктовое пюре, йогурт со сладкими добавками и мед. И вот оно — настоящее калорийное бремя!

Гранола или злаковые батончики… О да, сколько полезности в каждом кусочке! Но прежде чем начать есть целую упаковку за завтраком, оцените количество калорий: около 500 штук за порцию! Так что может лучше просто перекусить яблоком?

Давайте обсудим органические конфеты. Представляете, большинство любителей здорового образа жизни выбросили из рациона обычные конфетки и стали есть только органические. Но не обольщайтесь: это все равно шарик из сахара без пользы для вашего организма.

Йогурт! Какой прекрасный продукт для начала дня или перекуса. Но только если это натуральный йогурт без добавок. Ведь большинство промышленных йогуртов содержат столько сахара, что на целый день хватит.

Мороженое… Как сложно устоять перед этим морозивом! Особенно перед легким протеиновым мороженым. Но не стоит забывать: за легкость заплатят искусственные подсластители!

Диетические газированные напитки… Идеальный выбор для всех, кто следит за фигурой? Думаете да? А нет! Ведь все эти безкалорийные напитки содержат такие химические добавки…

Протеиновые коктейли после тренировок — мечта любого спортивного фаната. Только вот разглядите состав этого «здорового» напитка… Консервированный суп? Удивительное изобретение для занятых людей! Только вот помните про содержание соли…

Ну а маффины… Ах эти маффины со свежими фруктами! Думали меньше калорий? Ошиблись! Они такие же опасные для вашей фигуры…

Так что друзья, не верьте всем этим модным трендам в питании. Лучше слушайте свое тело и помните: все хорошо в меру!