13 неделя беременности

Вот и наступила 13-я неделя беременности! Только вчера живот был плоским, а сегодня уже как будто там теннисный мячик застрял. Ну что, пора подытожить, что у нас тут происходит.

На этом этапе женщина начинает чувствовать себя как супергероиня: энергия бьет через край, все страхи остались позади, а риск потери плода уменьшился в несколько раз. Вот такие дела — когда внутри тебя растет настоящий супергерой!

Самое время почувствовать всю прелесть романтики и взаимопонимания с партнером. Ведь если раньше каждый день был как фильм ужасов из-за нервозности беременной, то теперь настали «медовые» дни и ночи. Спасибо, что наш малыш способен превратить любую сцену в фильм о любви!

А какие перемены происходят с самим малышом? Головка его размером уже как у теннисного мячика — где-то 3 мм в диаметре. Какая голова! И его движения стали более упорядоченными — видимо, он уже начал активно тренироваться для выхода наружу. Тренировки серьезные!

Сердечко малыша работает со скоростью 140–160 ударов в минуту. Вот это аэробика! И да, его голосовые связки развиваются — скоро будет первый концерт.

А теперь о самой интересной части: изменения в женском организме. Как только живот начинает выпирать, спать на нем уже не рекомендуется — это неудобно для малыша и может вызвать преждевременную отслойку плаценты. Лучше выбирать позу левого бока для комфортного отдыха.

И не стоит пугаться, если вдруг начали появляться нежелательные «декорации» типа волос на животе. Это нормально! Гипертрихоз просто добавляет шарма вашему образу будущей мамы.

Что касается еды, запоры все еще могут приносить неудобства. Поэтому острые и жареные блюда лучше заменить свеклой, персиками и другими полезными продуктами. А если все безрезультатно, то можно обратиться к гастроэнтерологу за помощью.

Не забываем про важность правильного питания и приема витаминов. Кальций для костей малыша, фолиевая кислота для его развития — все это нужно не только ему, но и вашему здоровью.

И да, секс! Некоторые исследования говорят о том, что беременность может стать самым романтичным периодом для пары. Мужчинам даже предполагается особый ген ответственности за чувства к будущей маме — так что пользуйтесь этим временем!

Конечно же, не забываем про безопасность и комфорт будущей мамочки: специальные колготки для беременных помогут чувствовать себя уверенно и стильно даже с «мячиком» под сердцем.

Так что 13-я неделя беременности — это не только новые ощущения и перемены в теле, но и возможность окунуться в мир романтики и любви перед приключением под названием «роды».